Saturday, February 4, 2017

Tuesday, January 17, 2017

Lijek koji čini čuda

Ova kombinacija tri super zdrave namirnice nudi brojne pogodnosti za zdravlje, kao što su: prevencija od općeg zamora, zagušenje arterija, smanjuje nivo masnoće u krvi, čisti jetru, spriječava infekcije, gripe i prehlade, poboljšava imunitet itd .
Ovaj lijek je ujedno i najbolja prevencija protiv slobodnih radikala, zbog svojih sastojaka, a također je jedan od najvećih "boraca" protiv srčanih bolesti.
Sastojci:
§                  4 čehna bijelog luka
§                  đumbir
§                  4 limuna (sa korom)
§                  1 galon vode
Instrukcije:
Prvo, operite limun dobro i isjecite ga na male komade. Zatim, oguliti češnjak i pomiješati sve u blenderu, zajedno sa đumbirom i limunom.
Sipajte vodu u metalnu posudu i ostavite da provri. Neposredno prije ključanja, sklonite s vatre i ostaviti da se ohladi. Čuvajte u staklenim bocama.

Uzmite šolju ovog pića na prazan želudac svaki dan, najmanje 2 sata prije obroka. Prije nego što pijete, morate bocu dobro protresti!

Monday, January 16, 2017

STOP bolovima u želucu! Liječite na vrijeme i spriječite ozbiljnije bolesti


·                                



·                                



Znate li da želudac u 70 godina preradi oko 50.000 litara tekućine i dnevno proizvodi 2 do 3 litre želučanog soka? Ovo su samo neka od saznanja koje imamo kada promišljamo koliko je znakovita uloga želuca u svakodnevnom konzumiranju hrane. Većina osoba je jednom ili više puta osjetila bolove u želucu.
Prema riječima prim. dr. sc. Tomislava Brkića, gastroenterologa - želučane tegobe jedan su od najčešćih zdravstvenih poteškoća zbog kojih u novije vrijeme pojedinci traže liječničku pomoć. Želučane bolesti ubrajaju se u bolesti modernog i stresnog načina života.

Uzroci želučanih problema

Poremećaj ravnoteže između uloge koju ima sluznica želuca i količine izlučenih želučanih sokova jedan je od uzroka nastanka smetnji i bolova u želucu. Za posljedicu osoba ima žgaravicu, bol u trbuhu, težinu u želucu, nadutost, podrigivanje ili mučninu. Ako se smetnje ne liječe na pravilan način problemi mogu eskalirati do vrlo ozbiljnih bolesti. Kao uzroke bolova u želucu stručnjaci navode najčešće trigere kao što su masna i začinjena hrana, kontinuirana izloženost stresu, u pojedinim slučajevima neki lijekovi i nezaobilazna Helicobacter pylori.

Dispepsija

Dispepsija je zajednički naziv za poteškoće koje su lokalizirane u gornjem dijelu probavnog sustava te se javljaju tijekom konzumiranja/probavljanja hrane. Najčešće se javlja u srednjoj životnoj dobi (prosječna dob je 55 godina) i pogađa podjednako oba spola, s nešto većom učestalošću u muškaraca. Prema nekim istraživanjima trećina populacije pati od navedenih problema. Velik broj dispetičnih bolesnika ima oštećenje gornjeg dijela gastrointestinalnog sustava peptični ulkus želuca ili dvanaesnika. Bolesnici se žale na sljedeće simptome; kao što je bol, osjećaj nelagode, težine i mučnine u želucu.
– U svrhu valjanog uvida u poteškoće koje narušavaju samu kvalitetu života važno je pravovremeno potražiti pomoć liječnika i učiniti dijagnostičku obradu – ističe prim.dr.sc. Tomislav Brkić.
Kod liječenja dispepsije važno je promijeniti štetne životne i prehrambene navike, te kontrolirati i liječiti ostale prisutne bolesti. Savjetuje se prestanak pušenja, smanjenje prekomjerne tjelesne mase i dnevnog unosa hrane s naglaskom na konzumaciju nemasne i ne suviše začinjene hrane te raspodjelu dnevnog unosa u više manjih obroka. Preporučljivo je koristiti maslinovo ulje kao izvor masnoće te redovito konzumiranje fermentiranih mliječnih proizvoda (jogurt, acidofil, kefir).

Nadraženi želudac (funkcionalna dispepsija)

Do dijagnoze „nadraženi želudac“ najčešće se dolazi zbog mučnine, osjećaja punine, nadutosti u crijevima, žgaravice, do bolova u želucu pa sve do zadaha iz usta. Dijagnozu nadraženog želuca liječnik će postaviti nakon detaljne obrade koja u konačnici ne definira organski uzrok za nastavan opisanih poteškoća. Na pojavu simptoma velikim dijelom utječe stil života, loše prehrambene navike, nepodnošljivost na neke od namirnica, konzumiranje alkohola, pušenje i izloženost stresu. Konzumiranje ljekovitog bilja – čajni pripravci umjesto gaziranih napitaka i kave mogu uvelike smanjiti poteškoće.

Gastritis

Jedna od najčešćih bolesti modernog društva je zasigurno gastritis. Pod gastritisom mislimo na upalne bolesti sluznice želuca. Akutni gastritis definiran je iznenadnim i prolaznim stanjem bolova u želucu za razliku od kroničnog koji traje duže vrijeme. Dijetalna prehrana, topli napitci od ljekovitog bilja zasigurno će dati dobre rezultate.
Većina osoba s povremenim bolovima u želucu nema gastritis, ali u situaciji kada se sluznica želuca upali osobe mogu osjećati nelagodu popraćenu jakim bolovima u želucu. Jedan od simptoma gastritisa je bol u gornjem dijelu trbuha, podrigivanje ili štucanje. Gastritis često uzrokuju bakterijske infekcije među kojima je najpoznatija Helicobacter pylori. Gastritis za posljedicu često ima ulkusnu bolest, koja je poznatija pod nazivom čir na želucu te čir na dvanaesniku. Metode samopomoći u takvim situacijama ne daju očekivane rezultate stoga je posjet liječniku neizostavan i obavezan.

Čimbenici rizika za želudac

Bezbroj je čimbenika koji mogu dovesti do bolova u želucu. Jedan od značajni je stres kojem su sve više izložene osobe različitih dobnih skupina. Konzumacija alkohola zasigurno može doprinijeti razvoju želučanih problema. Kava kao „nacionalno piće„ ako se konzumira u pretjeranim količinama može izazvati želučane poteškoće. Neredovita i nekvalitetna prehrana kao što je hrana bogata mastima, začinjena hrana, hrana obogaćena aditivima i konzervansima doprinose razvoju želučanih poteškoća. Upotreba određenih lijekova uz prisutnost nekih drugih bolesti samo su neki od čimbenika koji dovode do bolesti želuca.

Kada je bol u želudcu znak za uzbunu

Kao što se simptomi od osobe do osobe razlikuju tako pojedine osobe zbog iznenadne bole u želucu traže stručnu pomoć. Za druge će povraćanje i jaka nadutost biti glavni simptom zbog kojeg će otići na liječnički pregled. Zapamtite, znak za uzbunu svakako je snažna bol u želucu koja se širi u trbušnu šupljinu uz nadutost, mučninu i povraćanje, izostanak stolice ili prisustvo krvi u stolici. U navedenim situacijama hitna medicinsku pomoć je neodgodiva.
Koje prirodne lijekove koristiti i kako si kod kuće pomoći ako osjećate bol u želucu čitajte u novom broju magazina Moje zdravlje!
Autor: Dubravka Šimunović


Čaj od đumbira – recept za pripremu

Čaj od đumbira je ukusan, egzotičan, pikantan, a djelovanje đumbira je blagotvorno za organizam. Može se piti topao ili ohlađen. Ovaj blagotvorni napitak preporučljivo je piti u dozi pola litre (dvije šalice)  dnevno. Ako ga se pije kao lijek u bolesti onda se doza treba pojačati.
Đumbir se koristi kao lijek za suho grlo, prehladu, probavne tegobe, vrtoglavicu i migrenu. Kompletan popis ljekovitih svojstava pročitajte ovdje.

Recept za topli čaj, 1 šalica

  • pripremite vrh izdanka tako da ga operete i ogulite (guljenje nije nužno, kora đumbira je hranjiva, ali mi ga ipak gulimo)
  • naribajte na tanke komadiće priređeni vrh. Trebat će vam 1 čajna žličica za jednu šalicu čaja. Ukoliko nemate ribež, nasjeckajte pomoću noža na što tanje komadiće
  • u šalicu stavite nasjeckani đumbir i prelijte s 2 dcl kipuće vode
  • pričekajte 5 minuta, zatim procijedite i odvojite đumbir od čaja
  • po želji dodajte limun i med

Recept za topli ili hladni čaj, 1 litra

  • narežite dio đumbira, duljine oko 4- 5 cm
  • operite ga i oljuštite te sitno nasjeckajte
  • stavite vodu (1 L) kuhati, kada zakipi ubacite nasjeckani korijen
  • smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri 15- 20 minuta
  • ocijedite i odstranite komadiće đumbira, po želji dodajte limun i med
  • poslužite topli čaj ili stavite u hladnjak ako želite dobiti hladni čaj
Ukoliko vam je okus čaja prejak, sljedeći put stavite manje đumbira, ukoliko je preslab dodajte ga.

Nabava i čuvanje svježeg đumbira

Svježi đumbir možete nabaviti u dućanima zdrave hrane, na tržnici, a primijećen je i u nekim velikim trgovačkim lancima.
Kako bi đumbir zadržao sva ljekovita svojstva, najbolje ga je čuvati u zamrzivaču i to zatvorenog u plastičnu vreću ili zamotanog u krpu.


Saturday, December 13, 2014

Lijek protiv masnoće


Saturday, January 19, 2013

Sirutka kao lijek



"Sirutka je poznata kao ljekovit napitak još iz antičkih i srednjevjekovnih vremena. Sirutka zaista sadrži mnoge važne tvari, proteine, kalcij, jod, ima odličan omjer kalcija prema fosforu,  i natrija prema kaliju. Sirutka je bogata i B vitaminima, među kojima je vrlo važan  (barem za vegetarijance)  B12. Ipak, većina će se stručnjaka složiti da je najvažnija tvar u sirutci - proteini."

"Zovu je i prirodni fenomen, koji se upotrebljava u izradi dječje hrane, u farmaciji, pekarstvu, izradi sira, sladoleda, stočne hrane… Širok spektar upotrebe daju joj sastojci. Ona je energetska tečnost koja sadrži natrijum, kalijum, vitamine, minerale, aminokiseline i proteine. Kao tečnost, brzo stiže do svih organa kojima nadoknađuje razne deficite u organizmu. Zbog niske PH vrijednosti taj je prijenos do organa veoma brz. Litar surutke ima svega 360 kilokalorija, upola manje nego svježe mlijeko."

"Zbog toga što povećavaju razinu glutationa i glutamina, proteini sirutke značajni su i za održavanje dobroga zdravlja imunosnog sustava.

Nadalje, proteini sirutke pomažu sitost, tako što povećavaju nivo hormona koji «koče» apetit.

Proteini sirutke mogu smanjiti stres i depresiju je djeluju na smanjenje razine kortizola i povećanje razine serotonina..."

Bilo bi dobro ukoliko netko ima spoznaja o negativnim efektima da ih iznese, jer iz onoga što sam pročitao zaista je čudno da se njezina primjena više ne reklamira .

Friday, January 18, 2013

Pismo čitalaca

Poštovani !
Javljam se u vezi iskustva sa korištenjem Švedske grenčice. Naime
koristim ju već godinama za sve i svašta i stvarno joj nema premca. Za
upaljeni zub koji se smirio drugi dan od početka kapanja eliksira na
zub, pa  otrovanje paracetamolom koje sam imala prošle godine kada mi
je koža požutila i mokrila sam krv - stavljanjem obloga na područje
jetre i pijenjem eliksira su se najgori simptomi povukli, a nakon
mjesec dana uz izalaganje suncu sam se potupuno oporavila.
 Koristili smo ju ( u obitelji) i za žučne napade, kod jačih prehlada
i -ili upala sinusa kapanjem fiziološke otopine u koju sam na 1
mililitar stavila 2-3kapi - sinusi su se vrlo brzo oslobodili sluzi i
bolest je prošla 3 puta brže nego inače.
Kod ispadanja kose svaku večer treba nakapati nekoliko kapi u vlasište
i dobro isčešljati, kosa prestane ispadati već za 48 sati a ako se
postupak ponavlja kroz duže vrijeme kosa čak počne brže rasti i vlasi
budu čvršće.
Kada su djeca imala jak proljev izazvan trbušnim virusom . proljev se
smirio nakon što smo im stavljali obloge na trbuh, područje debelog
crijeva.
Koliko znam kada se stavljaju oblozi preko krpice natopljene grenčicom
treba staviti najlon jer onda tvari hlape prema koži i učinak je jači
nego kad se ne stavi najlon.
Znam da ima još mnogo primjena, mi smo svi oduševljeni njome i ustvari
me čudi da više ljudi ne zna za njezinu blagotvornost.
Lijep pozdrav!

Anita